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乌马河畔夕阳美理论热点面对面2011

2015-12-24 12:19 绿色伊春文化 点击次数 :

  ——记乌马河区中老年太极健身队

  老人们在区运动会上表演节目。记者  刘斌摄

  寒来暑往,健身不辍。初冬时节,每天上午在乌马河腾飞广场上,一朵朵红彤彤的“扇花”都会精彩绽放,50余位老年人优雅地在寒风中起舞,一把把太极扇上下翻飞,成为寒冬里一道温暖的颜色。

  初冬的温度已经降到零下24摄氏度,接近“猫冬”的时候。但这些老人们不畏寒冷,每天8点30分准时在腾飞广场上健身,随着音乐响起,老人们练起了太极健身扇。此曲刚罢,新曲又响,在一个小时的时间内,老人们将其余的“太极功夫扇”、“42式太极拳”、“32式太极剑”打了一遍。老人们个个练得红光满面。

  自2003年4月份成立的这支健身队,如今已走过了12年时光,从最初的4人,发展到现在在册的83人。他们是乌马河区多支健身队伍中的生力军,寒暑不辍,人们亲切地称赞这支队伍是最美的夕阳风景。

  提及这支队伍成立还有一段插曲呢,2003年,乌马河区有位姓孟的大娘,老人到北安走亲戚,她在那里学会了“24式简化太极拳”。回来后,孟大娘就在社区比划。当时,邹士财、张连荣等4人看到了非常感兴趣,他们就在一起习练太极拳。孟大娘也是热心肠,她就手把手一招一式地教,队伍逐渐发展到20余人。

  发展中,张桂琴被推选为队长,她不仅负责教练,而且她还要当训练、健身的召集人,大事小情都得管。邹士财、冯云霞等当教练,文余昌专攻太极拳系列,张桂琴教授扇子系列,鲁生学负责教授剑系列。

  老人们又自筹资金购买了音响设备和碟片。平常,这几位教练反复看碟片,照着学,大家在一起切磋,一个动作一个动作巩固。几位教练掌握了动作要领,再手把手教其他队员,“传帮带”起到了良好的效果,加入的队员逐渐多了,队员们掌握的健身套路也多了起来。

  十数年如一日的坚持,让这些老年人都成了健身行家,他们掌握了“杨氏73式太极扇”、“32式莲花扇”及“武当剑”等11套健身动作要领。每天,他们都要精选几套来习练,身法、步伐协调,动静相宜,拳、剑、拂尘样样出彩。

  这些年,老人们可尝到了健身的甜头了:他们不仅实现了修身养性、强身健体,而且为集体争得了荣誉,区级广场健身二等奖、市全民健身比赛二等奖,他们还在区里开展的大型活动上进行了多场表演,也展示了作为老年人他们生活多彩的一面。

  “最初,我有腰间盘突出的病,呆着都疼,后来长时间打太极拳,身体各部位得到调养,这个病减轻了,而且很少吃药。每天大家在一起健身,其乐融融。”谈到健身的益处,队长张桂琴深有体会。

  “现在生活好了,我们得老有所学、老有所乐,锻炼身体,延年益寿,也努力给老年人作个表率。”谈到健身,队员们表达了共同的心声。

  多年来,区委区政府也为老人们提供排练场地、用电等方面的支持。每到冬天,区里都把团结社区活动室让给他们,供他们在此排练节目,这让老人们感到非常温暖。

  现在,这些老人们有个心愿:就是要让排练提高水平,一旦有比赛,就走出去参加,为家乡争光,为全民健身添彩。

(责任编辑:zongz)
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